Was drinsteckt
Leise stark.
Funktionen, die ihren Platz verdient haben — und sonst aus dem Weg gehen. Nichts hier existiert für den Screenshot.
Der Plan
Eine Woche, komponiert.
Persönliche Wochenpläne.
Frühstück bis Abendessen, für die kommende Woche geschrieben. Beugt sich um Kalender, Training und das, was schon im Kühlschrank ist.
Einkaufsliste auf Knopfdruck.
Eine saubere Liste, nach Gängen sortiert. Exportiere in deine Lieblings-Einkaufs-App oder drucke sie am Dienstagmorgen aus und vergiss sie.
Rezepte, die dich respektieren.
Echte Zutaten, klare Anleitungen. Kein „Spiralschneider erforderlich." Jede Mahlzeit lässt sich mit einem Tipp austauschen.
Für das, womit du arbeitest
Aufmerksam für deine Beschwerden.
Planung für Beschwerden.
Sag Nutriheal, womit du lebst — Diabetes, Neurodermitis, Schuppenflechte, Reizdarm, Bluthochdruck — und der Plan wird darum herum komponiert.
Wearable-Sync.
Apple Health, Garmin, Whoop, Oura. Bewegung und Erholung informieren leise den morgigen Plan — kein manuelles Erfassen.
Teilen mit der Ärztin.
Exportiere deinen Plan als einseitiges PDF — hilfreich, wenn eine Fachkraft sehen möchte, was du tatsächlich isst.
Die Wissenschaft
Auf Forschung gebaut, nicht auf Trends.
Begutachtete Bibliothek.
Jede Empfehlung lässt sich auf eine Studie zurückführen. Die Bibliothek wird vierteljährlich aktualisiert — ändert sich die Studienlage, ändert sich dein Plan.
Fachliches Panel.
Ernährungswissenschaftler:innen und Ärzt:innen prüfen jede Aktualisierung, bevor sie veröffentlicht wird. Kein Trend, kein Hack, keine vorschnelle Meinung.
Verständliche Sprache.
Jede Empfehlung kommt mit einem einsätzigen „Warum", in Worten, für die du kein Studium brauchst.
Ein Hinweis
Kein Ersatz für ärztliche Abklärung.
Nutriheal ist eine aufmerksame Begleitung, kein Ersatz für medizinische Versorgung. Bei Beschwerden oder Diagnosen sprich bitte zuerst mit Ärztin oder Arzt. Nutze Nutriheal ergänzend zu deren Empfehlungen — niemals an deren Stelle.